Категории

"Кинезис" Физкультурно-оздоровительный центр


Кинезиотерапия

Адрес: г.Оренбург,ул. Невельская, 9/1

Телефон: (3532) 24-05-70

Режим работы: пон-пят. 09.00-20.00, суб.09.00-17.00, воскр. выходной

Фото


Информация


Кинезитерапия – путь к здоровью или как появился Центр Бубновского в Оренбурге

Путь в кинезитерапию у каждого свой: кто-то получил травму в результате несчастного случая, кто-то совсем не занимался собой, и поэтому организм дал сбой, а я, как ни парадоксально это звучит, попал в кинезитерапию из спорта. С детства я вел здоровый образ жизни, в любую погоду играл в подвижные игры с ребятами во дворе, с 12 лет обливался по методу Порфирия Иванова, в школе начал серьезно заниматься лыжным спортом (получил I спортивный разряд). После школы окончил Башкирский техникум физической культуры, отслужил в Советской Армии в полку специального назначения, заочно окончил Омский государственный институт физической культуры. Работал преподавателем физкультуры, тренером по гандболу. Одним словом вся моя жизнь – это движение, здоровье, сила! И хотя некоторые проблемы с позвоночником были у меня еще в детстве (с трудом мог разогнуть спину после продолжительной работы, тогда я спасался просто физическими упражнениями, поделаю – и проходило), но я и в страшном сне не мог себе представить, что в самом расцвете лет окажусь на грани инвалидности.

Первое серьезное обострение наступило у меня в 1990 году. На этом этапе помогла мануальная терапия, массаж, а также обязательная ежедневная зарядка, обливание и ветеранский спорт. Но через пару лет снова стало хуже. И начались хождения по врачам. Тогда я был уверен, что медицина мне поможет. Начал лечиться. Физиотерапия, массаж, таблетки – результата отрицательный. Я обращался к мануальным терапевтам (прошел шестерых), специалистам по иглоукалыванию, даже к колдуну ездил (он лечил меня скалкой и разогревающими мазями). Результат – ухудшение. И наконец, в январе 2001 года я лег в областную клиническую больницу. И снова иглоукалывание, подводное вытяжение, корсет, блокады. Снимок МРТ показал, что у меня межпозвонковая грыжа L4–L5 9 мм. Тогда и прозвучал приговор моего лечащего врача-нейрохирурга: «Виктор Алексеевич, вы – глубоко больной человек. Мы вас оперируем, и вы - инвалид II группы. Если через 4 года не встанете на костыли, считайте, вам повезло!» Но я отказался от операции. Меня выписали на мой страх и риск, рекомендовали постоянно носить корсет, его разрешалось снимать только ночью. Два месяца нельзя было сидеть, только стоять или лежать. Вот и получилось: пришел в больницу больным – ушел еще более больным! За это время я понял одно: традиционная медицина для меня – это тупик, а точнее яма, в которую я скатываюсь.

Но спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Я начал заниматься в бассейне: 1-1,5 км ежедневно, использовал брасс, чтобы снять нагрузку на позвоночник. Хуже за это время не стало, и это уже было для меня положительным результатом!

А потом мне повезло, и я узнал о докторе Бубновском. Рассказала мне о нем одна из пациенток Московского Центра Бубновского в Сокольниках – Елена, – которая на момент обращения была практически обездвижена из-за многочисленных грыж почти во всех отделах позвоночника. Но несколько курсов реабилитации по методу доктора Бубновского позволили ей вернуться к нормальной здоровой полноценной жизни. Этот пример воодушевил меня, подарил надежду на выздоровление. Итак, первый курс реабилитации я прошел в Центре кинезитерапии Бубновского в г.Анапа. Затем, почувствовав значительное улучшение, решил заниматься сам, дома. Однако вскоре понял, что на моем этапе выздоровления самостоятельных занятий еще недостаточно, потому что ни динамики выздоровления, ни улучшения состояния больше не было. Нужно было продолжать лечение в Центре, под наблюдением специалистов по кинезитерапии (врача и инструктора), с использованием многофункциональных тренажеров Бубновского (МТБ), узколокальных реабилитационных тренажеров и в целом всего комплекса занятий, разработанного доктором Бубновским, недоступного в обычных тренажерных залах и домашних условиях. И это хотелось бы особо подчеркнуть! Ведь даже мой многолетний опыт спортсмена и тренера не смог мне помочь до конца правильно освоить данную методику самостоятельно. Поэтому вскоре я прошел второй курс реабилитации, правда, уже в другом Центе Бубновского – в г. Тольятти. После этих двух курсов я окончательно возвратился к полноценной здоровой жизни: избавился от боли, снова сел за руль автомобиля, вернулся к делам. В дальнейшем для меня был достаточен лишь поддерживающий режим, включающий ежедневную гимнастику.

Но меня ждало еще одно серьезное испытание. В 2003 году я заболел менингитом. Эта болезнь заставила меня пересмотреть и переосмыслить всю мою жизнь. Тот, кто переживал подобное, поймет, что значат слова «понять свое предназначение в жизни». Именно тогда я принял решение закрыть свой бизнес, начать все заново. Ведь я с детских лет жил и дышал спортом, и, уйдя в предпринимательство, явно сделал шаг «не туда». Я решил заняться оздоровлением людей с проблемами опорно-двигательного аппарата методом доктора Бубновского. Это было мое решение, желание, необходимость... И я поехал в Москву.

Сергей Михайлович Бубновский, несмотря на свою колоссальную занятость, нашел время на подробный разговор со мной и посоветовал мне открыть Центр в Оренбурге. Это дело было не из простых, но общими усилиями многих людей оно получилось! И вот долгожданный день настал: в 2007 году Физкультурно-оздоровительный центр «Кинезис» начал свою работу. ФОЦ «Кинезис» соответствует всем требованиям, предъявляемым С.М. Бубновским к своим Центрам: имеются реабилитационный и гимнастический залы с многофункциональными тренажерами Бубновского и узколокальными тренажерами, кабинет врача, две раздевалки с душевыми кабинками, сауна с криотерапией. А наши ведущие специалисты проходят обучение в головном Центре Бубновского в Сокольниках с последующей обязательной ежегодной сертификацией. И сегодня уже сотни людей вернули себе здоровье и полноценное качество жизни, пройдя курсы реабилитации у нас.

 photo

Я бесконечно рад тому, что выздоровел сам, что хватило сил открыть этот Центр, что сейчас мы с моими коллегами можем помогать людям возвращать им их здоровье. В своих планах я вижу, помимо уже существующей реабилитации, заняться профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата, особенно у детей и подростков.

 photo

Искренне ваш, Виктор Акимов (67 лет),

директор Физкультурно-оздоровительного Центра «Кинезис»,

руководитель Оренбургского Центра доктора Бубновского

Сауна с криотерапией

Криогидротермотерапия или сауна по правилам русской бани.

photo

Человек в сауне проходит три основных периода:

1 период

· Пассивное нагревание тела до начала потоотделения (время – индивидуально).

· Холодный душ или ванна

· Отдых в простыне, обильное питье (минеральная вода, чай) и. т. п.

Если человек имеет избыточный вес, лучше отдохнуть в простыне 2-3 мин., и только потом принять кратковременный холодный душ (или ванну).

photo

2 период характеризуется более интенсивным и глубоким прогреванием организма, т.е. более обильным потоотделением.

По самочувствию возможен второй сеанс. Необходимо ориентироваться на исчезновение «красной пятнистости» на поверхности тела, свидетельствующие о возвращении кожного кровотока к исходному уровню. «Красная пятнистость» – это ничто иное как визуальное проявление раскрытия кожных кровеносных модулей (структурных единиц кровеносной системы). Их исчезновение свидетельствует о том, что организм избавился от избытков тепла и процедуру можно повторять. Субъективно это выражается в ощущении холода.

3 период – плавный выход из гипер- и гипотермического состояния, т.е. после приема холодной ванны или холодного душа – отдых с обильным чаепитием.

В паузах между процедурами можно пить минеральную воду, чай с натуральным медом, травяные напитки, соки, компоты и т.п.

photo

Тепловые процедуры и криотерапию рекомендовано проводить после кинезитерапевтических сеансов.

Помните, что тепловая процедура – длительная, холодная – кратковременная. Чем здоровее организм, тем большую разницу температур он выдерживает. Такую разницу температуры выдерживают только естественные здоровые клетки тела. Больные клетки, т.е. опухолевые, воспалительные резкой смены температур не выдерживают и уходят из организма. Поэтому покой, постоянные комфортные условия «играют на болезнь».

Любая тепловая процедура обязательно должна заканчиваться обливанием холодной водой.

Следует помнить:

1. Выполнение упражнений обязательно сопровождается болями в мышцах. А лучшее средство для снятия боли в мышцах и суставах – холодная вода.

2. В холодной воде, особенно после парной, лучше и безопаснее удается растянуть мышцы и связки тела, что в дальнейшем сопровождается восстановлением эластичности мышечно-связочных структур.

3. Холодная вода снижает локальную температуру тела в области воспаленных мышц и восстанавливает микроциркуляцию ишемизированных участков больных тканей организма.

4. Принятие низкотемпературных водных процедур развеивает заблуждения о причинности болей, которые часто связывают с холодом, избавляет от страха и возвращает уверенность в собственных силах.

5. Холодная вода повышает иммунитет и оказывает общеукрепляющее воздействие на все функциональные системы организма человека.

Усиление кровообращения в пораженных суставах снимает отек, воспаление и боль, помогая устранить ишемию тканей. Таким образом, криогидротерапия применяется не только для снятия болевого синдрома, но и для восстановления кровообращения в пораженных суставах, что лучше всего иллюстрируется правилами русской бани.

(Библиотека ЗОЖ, «Оздоровление позвоночника, суставов и всего организма», методики С.М. Бубновского, Москва, Редакция вестника «ЗОЖ», 2010 г.)

 Прейскурант на посещение саун 

Количество человек

1 сеанс

(30 минут)

2 сеанса

(60 минут)

1

200 руб.

350 руб.

2

300 руб.

500 руб.

3

400 руб.

600 руб.

 

Занимающимся по реабилитационным и оздоровительным программам в тренажерном зале, раз в неделю бесплатное посещение сауны.

Внимание! Посещение сауны только для занимающихся в ФОЦ «Кинезис».

Правила пользования сауной


1. Перед посещением сауны обязательно принятие душа

2. Посещение сауны является частью реабилитационного процесса

3. При посещении сауны при себе иметь : простынь или полотенце, купальник, головной убор.

4. Категорически запрещается: заходить в сауну в обуви, пользоваться принесенными из дома средствами для сауны(масла, ароматизаторы и т.п.) 

Отзывы

Написать комментарий

  • Обязательные поля отмечены *.

Имя:

Email:

Тема:

Комментарий: *


If you have trouble reading the code, click on the code itself to generate a new random code.

Введите проврочный код с картинки выше:



Галерея