Кинезиотейпирование

---

Адрес: г. Оренбург, ул. Карагандинская, 15

Телефон: 8(3532)42-01-42; 8(961) 942-01-42

Время работы: пн-пт 10:00–19:00

КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ-ЧТО ЭТО ТАКОЕ?

Кинезиотейпирование – относительно новый метод лечения и реабилитации разработан в Японии в 70-х годах прошлого столетия. Тейп представляет собой специальную ленту, сделанную из 100% хлопка или синтетического материала и покрытую специальным волнообразным слоем гипоаллергенного клея на акриловой основе. Клеевая основа быстро активируется после выполнения аппликации на проблемный участок. Иногда тейп пропитывают полиэфирами для придания большей эластичности. Эластичность максимально приближена к эластичности кожи людей. Благодаря этому свойству спустя несколько минут после наклеивания человек практически не чувствует его на коже, а свобода движений  не ограничена. Его можно использовать круглосуточно в течение недели.

Кинезиотейпы применяются для облегчения боли при синяках, отеках, растяжениях, а также при лечении артрита и остеохондроза. Лечение кинезиотейпированием признано в спортивной медицине, травматологии, мануальной терапии, ревматологии, педиатрии и косметологии.

ВИДЫ КИНЕЗИОТЕЙПОВ

1. Неэластичный тейп. Это классический вариант. Как правилобелого или кремового цвета. Предназначен для плотной фиксации запястий и лодыжек.
2. Эластичный тейп. Эластичность позволяет увеличить площадь поверхности и степень фиксации.
3. Kinesio-наконечник. Он наделен особой формой и предназначен для определенных частей тела.

Самый популярный тип кинезиотейпов-хлопковые на акриловой клеевой основе.

Кинезиотейп способен:

1. уменьшить боль;
2. улучшить циркуляцию лимфы и крови;
3. ограничивать движение;
4. разгружать мышцы;
5. выполнять массаж кожи во время движения.

Принцип работы кинезиотейпа.

Обезболивающий и терапевтические эффекты достигаются посредством улучшения тока лимфы и нормализации кровообращения в области травмы, что значительно снижает боль. Тейп приподнимает кожу, облегчает кровообращение и снижает давление. В результате мышцы легко расслабляются.

Правила наложения тейпа:

Вы должны подготовить кожу для тейпирования. Она должна быть сухой и чистой. Тейп наклеивается на проблемную область. Мышцы должны находиться в растянутом состоянии (в большинстве случаев).

Инструкции по использованию:

1. Отрежьте полоску необходимой длины.
2. Снимите защитную пленку.
3. Края тейпа должны быть закруглены (для лучшей фиксации).
4. Слегка растягивая кожу, наклейте тейп по всей длине.
5. Первые 5 см тейпа и последние наклеиваются без натяжения.
6. После нанесения теипа его поверхность следует растереть, чтобы активировать клеящий слой.

Правила снятия кинезиотейпа:

Перед удалением тейп не надо мочить. Это приведет к покраснению кожи, а также на коже останутся частицы клеящего слоя.

Необходимо пропитать поверхность тейпа по всей его длине спиртсодержащим раствором или специальной жидкостью для снятия тейпов. Подождите несколько минут и аккуратно снимите.  Если нет средства для удаления тейпа, его следует удалить в направлении роста волос под небольшим углом. После удаления тейпа необходимо увлажнить участок кожи, на котором он находился.

Показания к применению

Кинезиотейпы применяются при:

1. растяжениях и кровоподтеках
2. подвывихах, вывихах суставов
3. воспалении мышц, суставов, связок
4. отеках
5. болях в суставах и мышцах
6. травмах, нарушениях осанки, сколиозах
7. при плосковальгусной деформации стопы у детей
8. грыжах межпозвонковых дисков
9. остеохондрозе позвоночника, артрозах
10. рубцах
11. головных болях
12. в комплексном лечении опорно-двигательного аппарата.

Противопоказаниями к использованию теипа являются:

1. аллергия  на акрил
2. индивидуальная непереносимость
3. любые заболевания кожи, в т.ч. онкологические
4. трофические язвы и открытые раны
5. беременность в первом триместре
6. слабая и чувствительная кожа
7. тромбоз глубоких вен ног

Как определить качество кинезио-теипа?

При покупке тейпа необходимо обратить внимание на следующее:

1. Рулон должен раскатываться плавно до самого конца.
2. Тейп должен легко разрезаться.
3. Прочно и легко приклеиваться к коже. При наклеивании воздушные пузыри не образуются.
4. В случае намокания тейп не должен отклеиваться.

Ошибки при применении теипа

В случае чересчур сильного натяжения кинезиотейпа нарушается кровообращение, снижается нервная чувствительность и возникают неприятные ощущения. Аппликацию следует заменить, в случае если натяжение на разных участках одной полоски становиться разным. 

Советы по использованию кинезиотейпов:

1. Кинезиотейп водостойкий. Он не отклеивается при плавании или физ.нагрузке. Но для тех, кто занимается водными видами спорта и интенсивно тренируется, лучше использовать кинезо-тейпы с повышенной клеящей способностью.
2. После принятия душа или других водных процедур, полоску тейпа надо слегка промокнуть сухой тканью, но не втирать.
3. Если концы отклеиваются, их надо обрезать ножницами (лучше маникюрными) или наклеить новую полоску тейпа.
4. Перед тренировкой тейп наклеивают не менее чем за 30 минут.
5. Если кинезиотейп наклеивается впервые, лучше обратиться за помощью к профессионалу.

Врач мануальный терапевт Нетудыхата Александр Александрович.