Скандинавская ходьба приобрела широкую популярность во всём мире в 90х- годах. Данный вид физической активности направлен на поддержание и укрепление здоровья человека.
Для ходьбы понадобятся специальные скандинавские палки. По длине они значительно короче лыжных. Важно, чтобы скандинавские палки выдерживали большую осевую нагрузку.
Недопустимо использовать палки неподходящей длины, поскольку занятия с ними станут причиной избыточной нагрузки на колени и спину человека. Для более продвинутого уровня в Уфе применяют скандинавские палки с утяжелителями.
Комментарии
Комментарии к материалу отсутствуют
Оставить комментарий